Быстро устаёшь во время игры в волейбол? От тренировки прошло всего 30 минут, а ты уже хочешь отдохнуть? Не хватает сил на игру в конце тренировки? Давайте разбираться. Первым делом ты подумаешь, что проблема в выносливости и нужно решать её с помощью беговой дорожки, пробежек на улице и т. д. Теперь подумаем логически.🧐 80 % новичков думают, что если они устают во время тренировки, значит, она прошла продуктивно.🥲 Люди не задумываются о том, что усталость в начале тренировки — проблема; для них это означает, что тренер подобрал хорошие упражнения. Казалось бы, звучит логично, но есть одно «но»: ты так и будешь уставать во время тренировок и игр. Хочешь меньше уставать во время тренировки? Тогда пойми одну вещь: никакая выносливость не поможет, если у тебя нет техники и понимания игры. Поэтому важнейший этап в начале — освоить технику.💪 Устаёшь во время игры? Напиши мне (@mk_volley) — проконсультирую и помогу решить проблему🫶