6 причин, почему ты не умеешь подавать🫡 Ты не можешь выполнить подачу из‑за лицевой линии и подаёшь с площадки? Каким бы вы ни были хорошим игроком, ни одна команда не захочет взять человека, который не умеет подавать. Подача — самый важный элемент в волейболе: именно с неё начинается игра. По подаче новички определяют, насколько вы сильный игрок. 😁 1. Плохой подброс мяча. Избегайте наброса за голову, слишком низкого подброса или смещения в сторону. Идеальный вариант — подбросить мяч строго вперёд, чтобы он находился прямо перед вами. 2. Отсутствие подшага к мячу после подброса. После подброса обязательно сделайте шаг к мячу. Это позволит перенести вес тела и усилить удар засчёт динамики корпуса. 3. Подшаг к мячу не той ногой. Для правшей завершающим движением должен быть шаг левой ногой, для левшей — правой. 4. Рука не отводится за спину после подброса. Этот элемент важен для набора инерции перед ударом: без него подача теряет силу. 5. Неправильное движение руки. Сначала поднимите локоть из‑за спины вверх, затем резко выведите предплечье и завершите движение точным ударом по мячу. 6. Неправильный удар по мячу. Нужно попасть в центр мяча центром кисти, немного прикрывая мяч пальцами. Помогу разобрать технику твоей подачи, пиши — @mk_volley 🫶