Спортсмен психует на тренировке Иногда на тренировке мы видим не «плохой характер», а перегруженную нервную систему. Спортсмен психует. Кидает инвентарь. Ругается. Закрывается. Или наоборот - начинает доказывать с удвоенной силой. И кажется, что это про невоспитанность, лень или слабость. Что на самом деле происходит Когда спортсмен срывается, в этот момент его нервная система работает в режиме «угроза». Для мозга ошибка = опасность. Не получилось упражнение - «я недостаточно хорош» - «меня разочаруют» - «я подведу». Тело реагирует моментально: - учащается дыхание - напрягаются мышцы - сужается внимание - падает координация И дальше начинается замкнутый круг: злость - ещё больше ошибок - ещё больше злости. Важно понимать: в состоянии аффекта обучение практически не происходит. Мозг занят выживанием, а не освоением техники. Продолжение следует…