Сейчас у нас проходит марафон «Вес-это не про вес», и я хочу предложить практику по контролю веса и аппетита. Выберите одно из четырех эфирных масел, это может быть : ✨перечная мята, ✨имбирь ✨корица ✨грейпфрут. ▪️Если вы недовольны своим телом, если вас тянет на булочки и на сладкое, выбирайте корицу. ▪️Если вам хочется жирного, выбирайте имбирь или грейпфрут. ▪️Если вы устали, понервничали и заедаете, выбирайте мяту. ▪️Ну, либо то масло, которое вам больше нравится из этих четырёх. Итак, возьмите выбранное эфирное масло, и перед тем, как что-то есть задайте себе вопрос: ✨Я сейчас действительно хочу есть или я хочу пить,или я устала,или я понервничала? ✨Что я сейчас действительно хочу? 📌И каждый раз,прежде чем съедать какую-то ненужную еду,устраивать какой-то незапланированный перекус,берите эфирное масло и задавайте себе эти вопросы, а также подышите несколько минут выбранным маслом. Больше, чем в половине случаев вам не захочется есть.   ⚠️ И напоминаю, что эфирные масла должны быть высокого качества.