Мы живем в мире, где успех часто измеряется количественными результатами. Это давит на нас и заставляет чрезмерно обдумывать каждое решение. Как четко сформулировала известный психолог Брене Браун, перфекционизм — это не то же самое, что стремление выложиться по максимуму. Перфекционизм — это вера в то, что если мы будем жить идеально, выглядеть идеально и действовать идеально, мы сможем избежать боли, осуждения и стыда. Именно перфекционизм подпитывает нашу склонность зацикливаться на деталях и чрезмерно обдумывать наш выбор. Что делать, если вы слишком много думаете даже о мелочах? Рассказываем в новой статье.