Neiry Mind Tracker и не только

Буквально на прошлой неделе мы выкатили самое большое обновление с середины прошлого года. Благодаря вашей обратной связи, приложение очень сильно изменилось. Когда мы разрабатывали Mind tracker 2 года назад, мы думали, что самое интересное в приложении - это смотреть что происходит в твоей голове в реальном времени. Но затем поняли, что по-настоящему круто - развивать себя и менять свои привычки. Для этого мы трансформировали функции Productivity и Slots в более удобную систему Tracking, котора...

Знакомо ли вам чувство, что вы опоздали в жизни? Что уже слишком поздно начать что-то новое? В новой статье мы разберемся с феноменом тревоги о времени — страхом упустить возможности и растратить жизнь впустую. Почему возникает это чувство, какие формы оно принимает, и главное — как научиться ценить настоящий момент, не откладывая жизнь на потом?

Теперь медитировать стало проще Так пишут пользователи, которые уже попробовали нашу новую функцию — управляемые медитации с обратной связью. Чтобы попробовать новые медитации перейдите на вкладку тренингов, в настройках выберите приятный мужской или женский голос и настройте скорость воспроизведения текста на ваш вкус. Голос будет плавно вести вас через процесс медитации, подсказывая, что нужно делать, а звуки природы говорить о том, получается или нет. Кроме того, медитации можно настроить как...

Как многие пользователи Mind Tracker уже могли заметить в последних версиях приложения появилась вкладка Slots — это новая фича, которая помогает работать еще более продуктивно. Она показывает уровень накопленной усталости в реальном времени и предлагает отдыхать, когда уровень усталости перевалил за 30%. При этом длительность отдыха также рассчитывается индивидуально. Из интересного: с помощью Slots можно проверить что для мозга является отдыхом, а что продолжением утомляющей деятельности (для ...

Мы окружили себя ежедневниками и списками задач, умными часами и смартфонами, мессенджерами и «напоминалками». Мы гордимся умением делать несколько дел сразу, а готовность работать от рассвета до заката считаем достойной награды. Мы говорим «сумасшедший дом» не для того, чтобы описать безумие, а для того, чтобы рассказать о прошедшем рабочем дне. Чувствуя, что времени хватать не будет уже никогда, мы стараемся утрамбовать как можно больше дел в каждый день. Но даже самое эффективное управление в...

Задумывались ли вы, почему жажда исчезает сразу после того, как выпьете воды, хотя организму нужно минимум 20 минут, чтобы ее усвоить? Или почему ваши мысли сбиваются, когда кто-то резко повысит голос? Мозг работает удивительно: он не просто реагирует на мир, а предсказывает, что произойдет дальше, опираясь на прошлый опыт. Например, мы часто ловим себя на том, что уже знаем, как пройдет встреча с определенным человеком, еще до того, как скажем первое слово. Мы пересказали самое интересное из кн...

Если вы пропустили обновление MindTracker до версии 2.0.0, смотрите обзор: 00:00 - Что за устройство 01:35 - Как быстро работает твой мозг? 03:22 - Как выбрать задачу, которую делать сейчас, а какую лучше отложить на потом 04:30 - Мониторинг вашего мозга 06:24 - Тренировки для устойчивости к стрессу 11:50 - Как стать максимально продуктивным и эффективным 13:52 - Как отдыхать? Когда отдыхать? Сколько отдыхать? 15:34 - Тренировка засыпания 16:45 - (new) Тренировка концентрации 18:07 - (new) Медит...

Друзья, наконец то приложение Mind Tracker доступно для пользователей Android! Ищите его в Google Play Store

Как вы считаете, оказывает ли умеренное (например, 1-2 бокала вина) употребление алкоголя существенное влияние на вашу продуктивность на следующий день? Hейрофизиологи Waverox подошли к вопросу серьезно и провели эксперимент с помощью нейроинтерфейсов, считывающих волновую активность мозга. Что им удалось выяснить, читайте в нашей новой статье.

Мы живем в мире, где успех часто измеряется количественными результатами. Это давит на нас и заставляет чрезмерно обдумывать каждое решение. Как четко сформулировала известный психолог Брене Браун, перфекционизм — это не то же самое, что стремление выложиться по максимуму. Перфекционизм — это вера в то, что если мы будем жить идеально, выглядеть идеально и действовать идеально, мы сможем избежать боли, осуждения и стыда. Именно перфекционизм подпитывает нашу склонность зацикливаться на деталях и...