⏺Почему нет сил на продуктивность, но есть силы на рилсы? Планируешь начать учить язык, заняться спортом, делать что-то своё, но как только руки доходят до этого - появляется дикая усталость. Ты говоришь себе «я выгорел, нужно отдыхать». Заходишь в ленту, проходит час, два, три.. Правда в том, что ты не устал, твой мозг сидит на дофаминовой игле. Существует дешевый и дорогой дофамин. Чтобы наслаждаться дешевым, достаточно просто смахивать пальцем по экрану, есть все что душе угодно - за пару секунд получать наслаждение. А в дорогой входит спорт, обучение, проекты, награда только через труд. Когда мозг привыкает к легкому дофамину, любая реальная задача кажется непосильной ношей. Зачем годами учить язык, если можно получить порцию радости от минутного видео здесь и сейчас? В итоге энергия, которая должна была идти на твой рост, просто сливается в экран.