💪 Плечи — это не только про красивую осанку. ⠀ Сильные, подвижные плечи = ✔️ меньше напряжения в шее ✔️ ровная спина ✔️ женственный, подтянутый верх ⠀ В этом видео — комплекс упражнений для плеч, который поможет: 🔸 убрать сутулость 🔸 улучшить подвижность суставов 🔸 подчеркнуть линию плеч 🔸 проработать глубокие мышцы без перегруза ⠀ 💡 Можно делать дома, без оборудования. Подходит для любого уровня.