«Мне 40, наверное уже поздно что-то менять…» Именно так думал Алексей, когда мы с ним впервые созвонились. Сейчас расскажу чем всё закончилось 👇 Вам знакомо это ощущение? Раньше ел что хотел — и был в форме. А сейчас вроде бы и не обжираетесь, но живот растёт. Энергии нет. В зеркале человек, которого вы не узнаёте. И вы думаете — ну всё, возраст. Метаболизм замедлился. Поезд ушёл. Алексей думал точно так же. Ему 40. Офисная работа. Вес — 92 кг. Тяжесть в теле. Дискомфорт. Апатия. Стеснение раздеться на пляже. Тяжело себя поднять. Тяжело заставить. Ничего не успевает. Времени ни на что не хватает. При этом он ходил в зал. Два раза в неделю. Тренер написал ему программу. Он её честно выполнял. Результат? Ноль 🤷‍♂️ Вес стоит. Живот на месте. Мотивация тает с каждой неделей. И вот он мне пишет. А в голове у него: — Это будет тяжело, я не выдержу диеты и ограничения — У нас ремонт, деньги нужны туда, на себя откуда брать? — Мне 40, метаболизм уже не тот, раньше надо было начинать — Ну скину может 5-8 кг и то хорошо… Знакомые мысли? 🙂 Мы начали работать. Выстроили питание. Не жёсткую диету, не голодовку — нормальную систему, в которой можно жить. Перестроили тренировки с учётом его коленей. Убрали всё лишнее, оставили то что работает. Алексей просто делал. Без нытья, без отговорок. Шаг за шагом. Результат за 6 месяцев: 🔥 Минус 20 кг 🔥 Живот ушёл полностью 🔥 Мышцы добавились 🔥 Энергия вернулась Помните — он хотел хотя бы 5-8 кг скинуть? Скинул 20. Но вот что меня по-настоящему зацепило. Дело не в килограммах. Алексей — преподаватель музыки. У него когда-то была рок-группа. Давно забытая. Заброшенная. Как и многое другое в его жизни на тот момент. Когда тело изменилось — изменился он сам. Ушёл с офисной работы. Открыл своё производство — делает шкафы на заказ. Восстановил свою рок-группу. Выступает на сцене. Организовывает концерты 🎸 Это уже совсем другой человек. И вот что он мне написал буквально на днях: «Николай, спасибо тебе огромное. Сам бы я даже таких результатов как сейчас никогда бы не достиг. Всем советую заниматься с наставником и лучше это делать в начале пути, а не как я пол жизни ломаться и потом годами выправлять ситуацию.» «Тем не менее я почти год с тобой и останавливаться не собираюсь.» Так вот. Отвечаю на вопрос «не поздно ли в 40+?» Нет. Не поздно. Поздно — это когда вы лежите в больнице и врач говорит что надо было раньше. Вот это поздно. А в 40 лет взять и перестроить своё тело, свою энергию, свою жизнь — это не поздно. Это вовремя 💪 Единственное что нужно учитывать — в 40 тело не прощает ошибок так легко как в 20. Колени, спина, суставы, гормоны — всё это нужно учитывать. Нельзя просто скачать программу из интернета и херачить. Нужна система. Под вас. Под ваш возраст, ваше здоровье, ваш ритм жизни. Алексей это понял. И получил результат, о котором сам не мечтал. Вы можете получить такой же 🙌