Привет, мои дорогие читатели! ☀️ В прошлую субботу двухчасовым выпускным мы с ребятами зафиналили 16-й поток «Утра в кайф» 🎓 Я строгий наставник. Удаляю пофигистов, которые опаздывают, прогуливают без уважительной причины и не выполняют домашние задания. Это потому, что знаю – результата без дисциплины не бывает 💪 Особенно если занятия безоплатные – тогда не чувствуется их ценность, а она бесценна! Поэтому до выпускного дошли не все, примерно половина записавшихся. Это нормальная конверсия. Йога не всех пускает и принимает только тех, кто созрел. Готов Ученик – приходит и Учитель 🧘‍♂️ На встрече выпускники делились впечатлениями о потоке, фиксировали произошедшие изменения в теле и состоянии, создавали намерение на дальнейшую практику ✨ Три недели они вставали в 6 утра, чтобы успеть на занятия к половине седьмого и полтора/два часа терпеть меня и потеть на коврике 😅 За это время они успели привыкнуть к практике и ранним подъёмам, выучили комплексы «Приветствия Солнцу» (Сурья Намаскар) и «Колебания животом» (Уддияна Бандха крийя), отметили, как начали меняться их тело и состояние, как пошёл вниз вес, исчезли отёки, боли в суставах и спине, появилось спокойствие и уверенность 🙏 Я тоже меняюсь – 16-й поток уже не такой, как 14 или 15, а с первыми и сравнивать нечего 😊 В этот раз я добавил субботние медитативные занятия, на которых мы обсуждали нереальность Реальности, много говорили о Боге, Счастье и его составляющих, о том, что наши Намерения (особенно неосознанные) определяют наше будущее и как взять их под свой контроль. На 3-й неделе практики в начале мы делали короткую медитацию, а в Сурью встроили аффирмации (Здоровье, Богатство, Изобилие, Радость, Любовь) 🌿 Следующий, «17 Поток», планирую запускать во второй половине апреля. Следите за анонсами в канале 📣 Практикуйте и будьте счастливы!