213просмотров
22 января 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 234
Обалденный завтрак для тех, кто следит за питанием🔥👍 ✅ КБЖУ на 100 гр: 221/12/6.1/5.1 Ингредиенты:
- лаваш 2 кругляша
- яйца 4 шт
- творог 100 гр
- черри
- шпинат
- лёгкий сыр
- соль, перец
Л
Людмила Журавлева ПП 🍩🍔🍕
@mika_zhuraleva_pp210 подп.
213
просмотров
191
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @mika_zhuraleva_pp
ПП Обеды на каждый день👁 298😍Яичный ролл с рыбкой Один из любимых завтраков. Готовить быстро, а подача получается очень необычн👁 269В этом канале я делюсь секретами похудения, выкладываю различные рецепты ПП для похудения. У нас с👁 253ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ🥣 ✅ КБЖУ на 100 гр.: 158,98/13,99/4,74/16,04 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔸Творог - 280 гр.
🔹Яйцо👁 235Сытный белковый завтрак за 5 минут😎🤤 КБЖУ на 100 гр: 132/9/8/8 🥣Ингредиенты:
- лаваш 120 гр
- твор👁 204
Все посты канала →