Автоматическая фиксация знаний, без осознания смысла - не развивает нас как личность. Наткнулся на интересную статью в своих исследования термина целей. Для любителей понять себя - рекомендую. В вкратце - ниже. А для тех кто любит углубиться, читайте исследование. Память человека устроена так, что для прочного усвоения нового опыта требуется его консолидация – переход из кратковременной памяти в долговременную. Этот процесс происходит при повторном “проигрывании” пережитого: мозг (особенно гиппокамп) во время отдыха или сна повторно активирует недавние воспоминания и распределяет их в неокортексе, связывая с уже имеющимися знаниями и схемами. Например, исследования показывают, что во время консолидации медиальная височная доля (включая гиппокамп) как бы “реплейит” (проигрывает) недавние события мозгу, а префронтальная кора интегрирует эту информацию в существующую сеть знаний. В результате разрозненные эпизоды объединяются в более общие структуры памяти – превращаются из отдельных эпизодических воспоминаний в знания и опыт, осмысленные в контексте жизни человека. Важно и участие сознания: когда мы вспоминаем и обдумываем прошедшее событие, мы не просто храним факт, но и придаём ему личностный смысл. Нейропсихологические исследования различают простое воспоминание и автобиографическое осмысление: если человек не только вспоминает событие, но и размышляет о его значении (“что это для меня значило?”), активируется дополнительная сеть участков мозга (левое полушарие: дорсальный медиальный префронтальный кортекс, нижняя лобная извилина и др.). Это отражает процесс автобиографического рассуждения – рефлексивного связывания событий с образом себя. Такой рефлексивный процесс помогает извлекать уроки и формировать чувство ценности события для личности. Как отмечают исследователи, конструирование личного жизненного нарратива требует именно осмысления, “выведения смысла и ценности из прошлых переживаний”, а не только их механического запоминания. Таким образом, интеграция опыта на уровне сознания происходит, когда мы связываем новый опыт со своим “я” и предыдущим знанием, превращая событие в часть личной истории. В итоге - если вы рефлектируете негативный опыт - ваша история становится негативной, если вы не интерпретируете опыт оценками, то происходит полное присвоение собственного опыта и как следствие происходит рост личности. Переведенное исследвание и саммари тут. Что думаете?