Привет друзья! ❤️ На этой неделе хочу поднять тему про ВИНУ, СТЫД и защиту. Это очень тонкие и непростые чувства. Мы редко говорим о них вслух, но чаще переживаем внутри. ➡️ Вина звучит так: «Я сделал(а) что-то не так». ➡️ Стыд звучит по-другому: «Со мной что-то не так». И если с виной ещё можно справиться — признать, исправить, попросить прощения, — то переживать стыд намного тяжелее. Он заставляет человека видеть себя хуже, чем он есть на самом деле. 🔻 Когда стыд становится невыносимым, психика включает защиту. Мы можем оправдываться, нападать, обесценивать, переводить разговор, перекладывать ответственность. А иногда и сбегать, пытаясь защититься от чувства стыда. Не потому что мы «плохие», а потому что внутри больно. Защиты — это не враги. Когда-то они помогли нам выжить и сохранить себя. Но взросление начинается там, где мы постепенно учимся выдерживать свои чувства без бегства и нападения. ✔️ Признать вину — это сила. ✔️ Выдержать стыд и не разрушить себя — ещё большая сила. На этой неделе хочу поразмышлять о том, как отличать одно от другого и как, защищаясь, не разрушить ни себя, ни других. 💬 Наш уютный чат ✉️ Задать вопрос лично ❄️ ПСИХОЛОГИЯ МЕЖДУ РАЕМ И АДОМ