Я сейчас поделюсь личным. я не прошу советов, оценок и комментариев в духе «ой, у нас тоже было, само прошло». Я пишу это только для одного: вдруг кто-то из вас сейчас живёт в похожей точке. И наш опыт сможет быть для вас полезным. Какое-то время назад я заметила, что моя семилетняя дочь начала грызть ногти. Казалось бы — ерунда,многие дети это делают. Когда я поделилась этим с одной знакомой мамой, она сказала: «Да нормально, не переживай, перерастёт». Но я ж психолог ,я точно знаю здесь не про «перерастёт». Я начала наблюдать. В какой момент это происходит,мы начали разговаривать. И я увидела, что в этом году на моего маленького ребёнка свалился огромный ком ответственности. Варя получила роль в профессиональном театре. Роль большая,много слов,действий ,работаем на сцене со взрослыми проф актерами. И тут впервые появился страх ошибиться, ощущение, что нельзя «налажать». На воздушной гимнастике тренер на неё делает большую ставку ,готовит к разрядам. А ей всего семь и конечно ей положенно прыгать, играть, беситься, быть ребёнком. А психика… просто не справляется… Мы договорились с психологом и вчера у них было занятие. Они лепили тревогу из пластилина. Я наблюдала за всем процессом,видела как мой ребёнок впервые не убегает от тревоги,не зажимает её. А смотрит на неё и признаёт. Отделяет от себя. Вот это — моя тревога. А вот — я. И в какой-то момент тревога перестала быть внутри неё. Она оказалась как будто за границей её пространства,за забором. И я увидела, как её тело впервые за долгое время… выдохнуло. Важно сказать одну вещь: Тревога — базовое чувство,мы не можем избавиться от неё навсегда. Но мы можем научить ребёнка с ней обходиться. Чтобы она не уходила в тело: в ногти, бессонницу, зажимы, постоянное напряжение. Чтобы ребенок мог спать спокойно ,а не бесконечно накручивать себя. И самое важное — у взрослых работает ровно то же самое ( у меня сейчас в работе 2 девушки с тревогой и нервозами) Просто мы чаще говорим себе: «Да ладно, пройдёт» или идём пить успокоительное которое конечно отпускает на время, но корень тревоги не решает и живём с этим дальше. Я правда верю, что одна из главных задач родителя — не обесценить,не отмахнуться,не ждать, что «само как-нибудь рассосётся». А увидеть, что происходит с ребёнком и помочь ему. Но чтобы это увидеть, нужно самой быть эмоционально взрослой,зрелой. И по-настоящему включённой в его жизнь…. Потому что каждый раз, когда мы говорим «да ладно, пройдёт», мы делаем выбор — не видеть. А когда мы видим — у ребёнка появляется шанс не нести это в тело. В общем концепция слеплена , буду наблюдать за Варей и её изменениями ❤️