Лыжная подготовка является обязательной дисциплиной зимнего триатлона. Это отличная кардиотренировка, которая помогает гармонично развить тело. Отсутствие ударной нагрузки на суставы также позволяет сохранить необходимую активность даже в период восстановления после травмы. Более того, риск получить травму здесь минимален. Мы говорим сейчас не о горных лыжах, где присутствуют большие скорости и трассы с крутыми продолжительными спусками. В триатлоне спортсмены используют беговые лыжи. О том, как их выбрать мы расскажем в следующих статьях. Катание на лыжах очень хорошо тренирует координацию движений и баланс - способность чувствовать положение различных частей тела и усилия, прилагаемые для их перемещения. Также вы станете выносливее, так как тренировки требуют больших энергозатрат и на начальных этапах может быть довольно непросто. Рекомендуем включить лыжные тренировки в программу межсезонья, даже если вы не собираетесь участвовать в зимнем триатлоне. Желаем отличных тренировок! Всегда с вами онлайн-школа триатлона МАЯК 😉 Для записи на тренировку звоните: 📞+7 915 366 9356 Алевтина 📞+7 999 844 1341 Марк