Если бы тело говорило честно ▫️ Есть фразы, которые взрослые произносят автоматически. Не потому что хотят навредить. А потому что устали. Сорвались. Или потому что когда-то точно так же говорили им. «Не говори глупостей». «Не переживай из-за ерунды». «Будешь плохо себя вести — отдам чужому дяде». «Я так старалась, а ты…» С точки зрения взрослого — это просто слова. Но детская психика устроена иначе. Ребёнок не умеет фильтровать фразы как «мама просто злилась» или «папа был не в настроении». Он слышит их буквально. И делает очень простые выводы: ▫️со мной что-то не так; ▫️мои чувства не важны; ▫️лучше буду молчать; ▫️любовь нужно заслужить; ▫️ошибаться опасно. И дальше происходит одна интересная вещь. Ребёнок вырастает. Начинает жить взрослую жизнь. Работает. Строит отношения. Ставит цели. Но внутри иногда появляется странное состояние. Сложно начать новое дело. Страшно заявить о себе. Страшно ошибиться. Постоянная мысль: «А что обо мне подумают?» Страх чужого мнения. И человек часто объясняет это очень просто: «У меня такой характер». На самом деле большинство отрицательных установок формируется до 7 лет. И мы их не помним. То, что говорили родители, не обсуждалось. Это были самые близкие и любимые люди, и мы верили им безусловно. ▫️ Наше тело и подсознание запоминает все: тревогу, замирание, привычку терпеть, сдержанность. Или ощущение, что лучше лишний раз не высовываться. Самое интересное — внешне это выглядит как обычная жизнь. Дом. Работа. Планы. Друзья. Но внутри, в самом теле, постепенно накапливается напряжение, стресс, апатия, тревога, иногда депрессия. Со временем это может переходить в психосоматику. Но человек этого не понимает. Он чувствует, что с организмом что-то происходит, но редко связывает это с внутренними состояниями. ▫️ Например, одна из частых причин набора лишнего веса — психосоматика. Но человек не считает это проблемой. Он объясняет это возрастом, усталостью или гормональными изменениями. Поэтому сегодня я собрала примеры фраз, которые очень часто звучали — в том числе и в моём детстве. ▫️ И сразу, как альтернативный психолог, даю альтернативу. Не для того, чтобы обвинять родителей. А для того, чтобы увидеть простую вещь: «Иногда одно слово может стать внутренним правилом на всю жизнь.И незаметно управлять решениями взрослого человека». Иногда достаточно на минуту остановиться и вспомнить. Какие фразы чаще всего звучали в вашем детстве? И какие из них вы до сих пор слышите внутри себя. 9-ть фраз, которые разрешают детскую психику, разместила здесь. Интересно, что вспоминается первым ▫️