Самая дорогая привычка взрослого человека. АНТИпсихология 2.0 Одна из самых незаметных привычек взрослого человека — привычка терпеть своё состояние. ▫️ Человек привыкает жить в напряжении. Привыкает просыпаться уже уставшим. Привыкает откладывать важные решения. Привыкает к фоновому напряжению внутри. И постепенно начинает считать это обычной жизнью. ▫️ Потому что вокруг многие живут так же. И тогда появляется удобное объяснение: «Это просто период». «Сейчас у всех так». «Я просто устала. Передохну и все будет хорошо». Но у этой привычки есть одна особенность. Она очень тихо забирает энергию. Недавно под постом одна женщина написала точную фразу: «На всё нужна энергия». И это правда ▫️ Только многие не замечают, что энергия уходит не на дела. Она уходит на постоянное внутреннее напряжение. На сдержанные эмоции. На тревогу. На попытки держать всё под контролем. И тогда человек начинает замечать странную вещь. Сил всё меньше и меньше. А дел меньше не становится. Иногда это выглядит как прокрастинация. Иногда как усталость. Иногда как «лень». Но очень часто это просто жизнь в состоянии постоянного напряжения. Иногда человек живёт так годами. Например, как одна женщина, которая недавно написала мне. Елена, врач-терапевт. 9- ть лет работы в стационаре. Огромная ответственность. Постоянное давление и напряжение. Снаружи — она сильный человек. Работает, справляется, держится. А внутри постепенно накапливается состояние, которое сложно объяснить словами. Иногда это состояние доходит до такой точки, что человек сам пугается своих ощущений. Елена однажды описала это очень точно. Она сказала: «У меня было ощущение, как будто меня разрывают собаки на части». И самое коварное в этой привычке — человек начинает думать, что так и должно быть. Просто взрослая жизнь. Просто работа. Просто ответственность. Но тело в таких историях обычно начинает говорить раньше, чем человек признаёт проблему. Через — тревогу, усталость, напряжение, трудность начинать дела и заканчивать дела. А иногда через здоровье. Потому что долго жить в напряжении система человека умеет. Но без последствий это почти никогда не проходит. И самое интересное — человек может даже не считать это проблемой. Просто ещё один день. Ещё одна неделя. Ещё один год. Иногда достаточно одного честного слова, чтобы понять, сколько людей живёт в похожем состоянии. Напишите ▫️ одним словом, как вы называете это состояние у себя.