ОБИДЕЛСЯ? ЧТО ДЕЛАТЬ? Краткая хирургия Шаг 1. ЗАМРИ Никому не звони. Не пиши. Не выясняй. Не доказывай. Сядь. Выдохни. Осознай: тебя никто не обидел. Тебя задело. Это твоя рана, не их вина. Шаг 2. ПРИЗНАЙ Скажи вслух: «Я обиделся. Мне больно. Я хочу, чтобы они поняли, как мне плохо». Не борись с обидой — она тебя сожрет. Шаг 3. НАЙДИ ВЫГОДУ Честно ответь: зачем тебе эта обида? -Чтобы он/она приползли и просили прощения? -Чтобы чувствовать себя правым? -Чтобы ничего не делать и страдать «по уважительной причине»? Обида -это вторичная выгода. Найди её. Порви. Продолжение следует...