Упражнение от дряблости рук 💪 Меня самого напрягает дряблость задней поверхности рук. Каждый раз вижу — хочется что-то с этим сделать. Два движения. Первое — выщипывание специальным хватом. Если больно — значит, вы на правильном пути. Это выжимание убирает лишнюю лимфу из задней поверхности руки. Второе — выхлопывание. Ощущение мерзкое, поджигает. Но именно оно стимулирует рост коллагена. 🔥 Два движения, неприятные ощущения — и рука становится красивой. Тело реагирует быстро, когда знаешь, куда воздействовать. Такая точечная работа с конкретными зонами — это хорошо. Но ещё лучше, когда всё тело прорабатывается последовательно и системно. Именно так устроен 21-дневный марафон «Фундамент здоровья»: не разрозненные практики, а комплексная работа с телом за 21 день. 15–20 минут в день, легко встроить в жизнь. Полная программа по ссылке https://school-chernonog.com/21daymarafon ▶️СТАРТ Марафона 1 апреля! Актуально? Поставьте 🔥