Почему не работают техники релаксации? И как тогда снять тревогу и комок в груди при сильной тревоге? Периодически слышу, что ничего не работает: ни техники дыхания, ни медитации, ни прогрессивная мышечная релаксация. Почему так происходит и что в таком случае делать, расскажу через час, как сына к логопеду отвезу 👌