Как родители могут помочь самостоятельно?⬇️ 1. Уберите критику. Запреты и замечания создают новый виток стресса. Ребенок начнет контролировать себя при вас, но напряжение возрастет и выльется в еще более сильный тик или истерику позже. 2. Режим и предсказуемость. Для тревожного ребенка важна рутина. Когда я знаю, что за чем идет, — мне спокойно. 3. Тактильный контакт. Объятия, «кокон» из одеяла, мягкие поглаживания — это лучший способ успокоить нервную систему через тело. 4. Снижение информационной нагрузки. Меньше гаджетов, меньше шумных ТЦ и ярких впечатлений. Дайте нервной системе время на «перезагрузку». Иногда родительского ресурса и режима недостаточно. Стоит записаться на консультацию, если: ✅ Признаки сохраняются дольше месяца. ✅ Состояние ребенка мешает его обычной жизни (трудно учиться, общаться, спать). ✅ Навязчивые действия усиливаются или добавляются новые. ✅ Вы чувствуете, что сами «на грани» и больше не можете сохранять спокойствие. Консультация со мной и дальнейшие занятия с ребёнком помогают найти корень тревоги и экологично её прожить. Мы не «лечим привычку», мы помогаем ребенку обрести внутреннюю опору, чтобы его нервной системе больше не нужно было защищаться таким изматывающим способом. 📩 Если вы узнали в описании поведение своего ребенка и хотите помочь ему справиться с тревогой — я жду вас на консультации. Записаться можно по номеру 89160415544 или в личные сообщения @Mariya_Mihailova мax: https://linku.su/maripsycholog