Весна – отличное время, чтобы помочь себе восстановиться🌷✨ Природа сама подсказывает нам, как это делать: обновляться, наполняться, расти.   Один из способов – работа с воображением. Попробуйте прямо сейчас: закройте глаза и представьте место, где вам спокойно. Это может быть лес, луг, берег моря. Что вы видите? Какой там цвет? Какая погода? Всё, что приходит, – это подсознательные подсказки о ваших потребностях.   Кто представил что-то интересное?✨ Поделитесь в комментариях ☺️ Если сложно представлять, можно попробовать арт-терапию. Просто нарисуйте свою энергию – какая она сейчас? Какая она, когда вы наполнены силами? Это не про художественные таланты, а про выражение эмоций.   Ну и, конечно, восстановлению помогает природа. Больше свежего воздуха, движения, солнца. Даже простая прогулка способна заметно снизить уровень стресса.   Когда вы в последний раз осознанно гуляли, без телефона, просто чтобы почувствовать весну?    Весна – идеальное время для заботы о себе. Но выгорание не проходит само, если продолжать жить в прежнем ритме. Если чувствуете, что сами не справляетесь, я могу помочь. На консультации мы разберём, как именно вам лучше восстановить ресурс и вернуть энергию.   Хотите узнать подробнее? Напишите «хочу» в комментариях или мне в личные сообщения @Mariya_Mihailova и я расскажу, как это работает.