Про страх изменений Когда мы растем в обстановке, в которой чувствуем себя небезопасно (зависимые родители, нет эмоционального контакта, тепла, в принципе небезопасная обстановка в семье, ссоры, крики, драки, сложные отношения со сверстниками и др), то так или иначе мы будем пытаться создать вокруг нас ту обстановку, которую мы сможем контролировать и которая будет для нас более-менее комфортной и понятной. Так кто-то вырастает и хочет побыстрее выйти замуж/завести свою семью, чтобы выйти из родительской семьи. Обретает профессию по принципу «так надо», а не то, в чем хочется развиваться Кто-то уходит в трудоголизм и достигаторство В компульсивные действия или в гиперконтроль. Какое-то время, конечно, эти действия могут быть очень поддерживающими, потому что дают опору, понятную структуру жизни, ощущение того, что есть на что опереться и положиться и я знаю, что я буду делать завтра или из чего будет состоять мой день. После - это может стать проблемой, потому что вместо расширения картины мира «а как может быть иначе?» Мы вновь и вновь можем возвращаться к знакомому, хотя это может уже быть неактуально. Например, так мы можем бояться менять работу Выходить из отношений, в которых нам плохо Да и просто строить отношения, потому что непонятно, а сложатся ли? А будет ли партнер «тем самым?» Менять место жительства Да принципе решаться на новые для себя действия Из-за того, что мы не знаем, как там, по-новому, а внутренняя опора еще не окрепла (для этого нужна рефлексия, переосознение прошлого/настоящего и хорошая терапия), мы вновь и вновь выбираем привычное, из которого уже выросли. Задача здесь - это научиться шаг за шагом не критиковать себя, а понимать свои решения и поступки, через адекватное отношение и заботу, давая пространство для размышлений о том, а чего по-настоящему хочется и что пугает? Потому как в начале нам надо познакомиться со своими страхами, а потом уже начать действовать. #тревога #страх #синдромотложеннойжизни #психологонлайн #психологмосква