​​Уникальная гимнастика от тибетских монахов: молодеем на глазах!🌺 Простые и очень эффективные упражнения, благодаря которым морщины разглаживаются, седина уходит, зрение становится, как у орла, а слух – как у летучей мыши! Не верите? Начните выполнять уже завтра – и через неделю сами себя не узнаете! ВАЖНО! Упражнения лучше делать до 6:00 утра, не вставая с постели. Но сначала диагностируем свое биополе. Поднимаем руки перед собой и сильно разотрите ладони друг о друга несколько секунд. ✅Горячие и сухие - ваша энергетика в норме. ✅Теплые - биополе снижено. ✅Холодные и влажные – у вас серьезный сбой вегето-сосудистой системы. Гимнастика вам более чем необходима. Основные упражнения (делаем лежа) 🔸Растирание рук: Потрите ладони друг о друга, чтобы они стали горячими (активизация энергии). 🔸Массаж глазниц. Положите ладони на глаза, слегка надавливая по 1 разу в секунду – всего 30 раз). Улучшает зрение. 🔸Массаж ушей. Прижмите ладони к ушам, делайте легкие нажатия (30 раз). 🔸Лифтинг кожи лица. Большие пальцы за ушами, сжатые кулаки у скул. Двигайте руки от подбородка к ушам (интенсивная подтяжка). 🔸Массаж лба. Левая ладонь на лоб, правая сверху. Водите от виска к виску. 🔸Темя. Сцепите пальцы, водите руками над головой (от лба к затылку) для улучшения кровообращения. 🔸Щитовидная железа. Правая рука на горло, левая движется от щитовидки до живота. 🔸Живот. Круговые движения ладонями по животу. 🔸🔸Встряхивание. Поднимите руки и ноги, потрясите ими (отток лимфы). Растирание стоп. Разотрите стопы (можно использовать крем) Эффект: регулярная практика нормализует работу желез, улучшает подвижность суставов и повышает уровень энергии. КАК ЭТО РАБОТАЕТ? Упражнения улучшают циркуляцию энергии в теле, подтягивают кожу и возвращают тонус всему организму. Описанный комплекс – идеальный способ включить эндокринную систему, нормализовать уровень гормонов и разогнать лимфу сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Основной принцип: растирание и легкое нажатие ВНИМАНИЕ! Есть противопоказания! Острые заболевания сердца, гипертонический криз, болезни позвоночника в стадии обострения