У меня не получилось. Иногда под своими видео в Телеграм и на Ютубе я вижу комментарии «Не получилось», «Слишком сложно». «У меня не получилось» - фраза, которая ограничивает и ставит точку. Она предполагает только одну попытку, а потом сразу делает вывод. И вообще, не получилось - это по какой шкале измерения?🤔 Тренировки - это путь, как бы банально это не звучало. Если у вас не получилось как у меня, это не значит, что у вас не получилось совсем🧡 Если вы сделали наклон вниз в растяжке только на 1 см, это уже ваша личная маленькая победа, ведь у всех разный исходный уровень подготовки. Тренировки на канале - база, с помощью которой можно улучшить гибкость. Здесь есть и релакс растяжки, которые просто помогут расслабиться, а есть занятия, на которых придётся потрудиться, ведь ничего не даётся просто так. И это нормально, так у всех🧡 «Слишком сложно» - верю!😄 Особенно, если это касается силовых тренировок. Если вам очень тяжело на занятии, если после тренировки у вас нет сил, то надо менять уровень сложности. После тренировки должно быть хорошее самочувствие. Если «слишком сложно» просто потому, что что-то не вышло, то это только ваш выбор - идти дальше и развиваться или сбавить темп и отдохнуть на этой ступеньке🙏 P.S. У меня тоже часто что-то не получается, тоже бывают сложные упражнения, и всегда будут люди, которые гибче и сильнее. Но я выбираю путь развития и с принятием отношусь к таким ситуациям. Здорово смотреть на все под углом «а вообще, мое тело так когда-нибудь сможет? Я попробую!»✨