Good morning❤️ У нас выдались очень насыщенные выходные, Марк начал ходить в бассейн ☺️и завтра у нас будет уже второе занятие🤞 До лета осталась всего два месяца, поэтому план привести себя в идеальную форму активирован 🚀 Мой Checklist: Правильное питание как база 1.Я ограничила быстрые углеводы. До лета из сладкого у меня только: сухофрукты и иногда горький шоколад 70% 2.В ближайшие дни составляю план тренировок ( не меньше 3 раз в неделю) 3. Параллельно начинаю курс RSL 4.Домашнее горячие и холодное обертывание 5. Сократить количество соли. Сейчас привести себя в форму к лету есть у каждого из нас 🚀 А вы уже начали подготовку?