ВЫПИТЬ ЛИ ЭНЕРГЕТИК ПЕРЕД ТРЕНЕЙ? — Плюсы • Краткосрочное повышение бодрости • Прилив энергии — Минусы • Резкий спад энергии • Проблемы с сердечно- сосудистой системой • Проблемы с ЖКТ Итог: Выпить энергетик перед треней можно, но не на постоянке. Если не хватает энергии, лучше съесть быстрые углеводы (зефир, банан, мармелад, пряник и тд) Пьёшь энергосы? ❤️ - Я больше по воде 🔥 - Иногда 🫡 - Пару банок в день