Суп с томатами и цветной капустой КБЖУ в 1 порции: 177/21,5/4,1/13,7 Ингредиенты (на 4 порции): 👉🏼куриное филе 300 гр 👉🏼цветная капуста 300 гр 👉🏼перец болгарский 100 гр 👉🏼кабачок 150 гр 👉🏼морковь 80 гр 👉🏼паста томатная 100 гр 👉🏼лук репчатый 40 гр 👉🏼масло растительное 10 гр 👉🏼соль, перец, прованские травы, 👉🏼сушёный базилик 👉🏼чеснок Приготовление: Куриное филе отвариваем в воде минут 15. Овощи нарезаем крупными кусочками, цветную капусту разрезаем по соцветиям (можно замороженную из пакета). Измельчаем чеснок и режем лук. Когда куриное филе сварится, достаём его и немного остужаем. Овощи, кроме лука и чеснока кладём в бульон. Куриное филе нарезаем на кусочки и также кладём в бульон. Варим. Лук и чеснок обжариваем слегка с маслом, добавляем томатную пасту и несколько минут тушим. Кладём «зажарку» в суп, солим и кладём специи. Варим суп минут 15-20, затм даём настояться немного. Приятного аппетита! 📌 Мания ЗОЖ @maniyazoj