🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱 🤱 🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱 🤱🤱🤱🤱 👩‍👦Вопрос часто волнует родителей, и не зря, здесь есть на что обратить внимание. Но сначала о плюсах питания в детском саду, которых немало: 💙четкий режим питания, четкие правила поведения (моем руки перед едой, едим только за столом) 💛 в саду детки едят в компании друг друга, а как мы знаем, пример заразителен 💕 однозначно есть плюсы в рационе, обед и ужин замечательные 💛в саду очень строго следят за качеством продуктов Здесь вы никогда не найдете полуфабрикатов, продукты глубокой переработки, все готовится из под ножа и щадящими методами ❗️НУ А ТЕПЕРЬ О МИНУСАХ ❌Очень очень много сахара, все эти сладкие каши, булки, напитки с сахаром - это огромный жирный минус. Меню сада - это сахарная бомба ✖️ зачастую рацион недостаточно сбалансирован, могут западать какие-то группы продуктов ❓🤱🤱🤱 🤱🤱🤱🤱🤱🤱 1️⃣ Проанализировать меню в садике и понять, какие группы продуктов там проседают ⭐️В некоторых садах не хватает овощей, в некоторых, например - очень однообразные фрукты. ⭐️Смотрим чего не хватает в саду и делаем на них упор дома Например, если мало овощей в саду, давайте их на ужин То же самое практикуйте на выходных - восполняйте западающие группы продуктов 2️⃣ Если есть такая возможность - организовывайте ребенку завтрак дома и делайте завтрак белково-жировым, как раз впротивовес углеводному меню сада (например яйцо и тост с авокадо) 3️⃣ Попросите в саду заменить вашему ребенку сладкие напитки на обычную воду 4️⃣ Если ваш ребенок ходит в гос. сад, этот совет сработает с меньшей долей вероятности, чем если в частный, но попытаться можно: поговорить с заведующей о замене перекусов садика на свои И если разрешат - готовьте для ребенка перекусы, адекватные возрасту ❓Как вы считаете, контролировать рацион ребенка в саду важно или лучше не заморачиваться лишними проблемами, ведь мы то как-то выросли?