Даже спустя несколько месяцев после родов из зеркала все еще может смотреть совершенно чужой человек. Почему нам так тяжело принять свое тело после родов и что с этим делать? Правда в том, что испытывать растерянность, грусть и даже отвращение к своему изменившемуся телу после родов — это абсолютно нормальная психологическая реакция. Долгие годы мы выстраивали с нашим телом понятные отношения: мы занимались спортом, ограничивали сладкое, а оно в ответ подтягивалось и худело. Мы его контролировали. Но роды — это процесс, который напрочь лишает нас этого контроля, нанося мощный удар по самооценке. И слова о том, что зато это тело подарило новую жизнь (хотя это действительно правда) могут не приносить никакого утешения. Добавьте к этому гормональные качели, тотальный недосып, диастаз или шрам от кесарева сечения — и вот мы уже готовы ненавидеть себя за каждый лишний сантиметр, сравнивая себя с бодрыми мамами из лайфстайл-блогов. Но выход из этого замкнутого круга есть. И он не всегда лежит через изнурительные диеты или немедленный поход к хирургу (хотя пластика в некоторых случаях действительно возвращает качество жизни). Мы подготовили большой и бережный разбор этой темы вместе с врачом-психотерапевтом и пластическим хирургом — читайте здесь. #мамару_лайф #мамару_психология