Подведем итоги вчерашнего разговора: Лекарство для кишечника Игра в специалиста Внешние признаки нарушений кишечника Действительно, по низкой форме живота специалист может понять о нарушении работы кишечника (опущение, запоры, поносы, урчание, дискомфорт и боли в животе). Кишечник и вся пищеварительная система любят дыхательные упражнения. С гимнастикой можно познакомиться здесь. Это сложные дыхательные модификации. Кишечник и вся пищеварительная система любят грубое волокно — клетчатку. Внизу я поделюсь с вами гимнастикой, которая направлена на коррекцию и профилактику низкой формы живота ⬇️