Кто бы мог подумать, что ПМС поможет мне выйти наконец на 2000кк и удержать их. Сегодня пекла утром вафли и задумалась о том, как много времени в день я уделяю мыслям о еде.. о планировании готовки, покупке продуктов, как рассчитать так, чтобы успеть съесть это количество белка 🥺 Ссылка на рецепт вафель Ссылка на рецепт булгура Ссылка на рецепт салата Здесь ~ 1900кк и 140г белка Вес сейчас 53,5 кг #полезное