Бывший муж не платит алименты — говорит, что у него сложное финансовое положение. Но иногда помогает: играет с ребёнком и забирает его к себе. Мне неловко заводить разговор о деньгах: кажется, будто выпрашиваю. Как не чувствовать себя виноватой? 👉Отвечает Владимир Гречко, психоаналитический психотерапевт, психолог 〰️ Подумайте, что в его действиях заставляет вас чувствовать себя неловко. Например, он постоянно говорит о своем трудном положении. 〰️ Оцените реальность. Если он свободно тратит деньги на личные нужды, поставьте вопрос прямо: почему не остается средств на ребёнка? 〰️ Отделите себя от супруга. Ваш муж не жертва своего финансового положения, а вы не обязаны его жалеть и спасать. Он взрослый человек и несёт ответственность за ребёнка наравне с вами. И если есть необходимость в деньгах, это его задача — придумать, как их заработать. 〰️ Когда вам кажется, что вы «выпрашиваете» — отслеживайте свои чувства. Стоит учиться их выдерживать и преодолевать. Например, скажите себе: «Да, я испытываю неловкость, но это чувство не имеет отношения к реальности. Говорить о деньгах — нормально!». Затем сделайте медленный вдох и выдох. Возможно, на вас влияет страх «ответного долга»: «Я получу помощь, но потом за это придётся расплачиваться». И тогда страшно отстаивать свои потребности, ведь кажется, что может стать только хуже. Если это так, стоит поискать, откуда пришло это убеждение — и переосмыслить его. Тем более, что речь идёт не о «помощи», а о родительских обязанностях. Важно открыто поговорить с мужем: определить конкретную сумму и прямо обсудить его готовность участвовать в жизни ребёнка. Если мужчина не идёт на диалог, озвучьте возможные причины его сопротивления: например, он не хочет переводить деньги на карту, но, возможно, ему будет легче самому покупать ребёнку нужные вещи. 🥰 Сообщество современных мам