#bookopinion Алексей Марков, «Лягушка, слон и брокколи» В Новый год с новыми и правильными мыслями. Впрочем, как и в каждый предыдущий год. Марков раздает базу и учит правильно жить на примере трех простых по сути, но глубоких по содержанию концепций: как правильно есть лягушек, слонов и брокколи. Если нужно съесть лягушку (сделать что-то нудное и неприятное), то стоит сделать это в первую очередь, а не откладывать на потом. Потому что завтра нужно будет есть уже двух лягушек. Если нужно съесть слона (сделать что-то большое), то стоит это делать по кусочкам, а не нахрапом. А если нужно съесть брокколи (что-то с неочевидной пользой сейчас, но огромным кумулятивным эффектом в будущем), то просто нужно его есть регулярно и результат не заставит себя ждать. Думайте. Это не совсем типичная мотивационная или селф-хелп литература. Здесь нет ни одного тупого совета на подобие тех, что есть в существенной части книг этого жанра. Даже больше того, некоторые популярные и кочующие из книги в книгу конепции вроде 10 000 часов практики отправляются на свалку, как ненаучные и не прошедшие проверку в реальных условиях. Сильнее всего меня впечатлил раздел про так называемую "осознанную практику". Звучит в духе мусорных книг, но все не так однозначно. Чтобы улучшить какой-то навык нам не нужно из раза в раз повторять то, что мы и так умеем делать, потому что мы остаемся на месте и лишь сохраняем текущий уровень умения. Мысль вроде бы очевидная, да не совсем. Вместо этого, во-первых, нужно понять конкретные слабые места, что уже может быть не так просто, и бить именно в них. Во-вторых, постоянно в своей практике необходимо выходить из зоны комфорта – делать то, что плохо получается, не нравится и наскучивает и фокусироваться на этом. Только тогда будет развитие. Ровно так тренируются профессиональные спортсмены, которые в каждую тренировку прокачивают то, что получается хуже всего, а не то, что они и так умеют делать лучше всех. Отличная и легкая для восприятия книга, которую стоит держать на ближней полке и переодически пролистывать. Множество наиполезнейших научно-подкрепленных советов, которые позволят обнаружить и избавиться от существующих в жизни когнитивных искажений. В конце бонусом список полезной литературы. Обязательно стоить потратить время вне зависимости от вашего веса, сексуальных предпочтений или наличия денежных средств. Ну и умная цитата напоследок: Если вы не можете понять, что вам нужно делать, сконцентрируйтесь на том, чего делать не нужно. Результат будет не так уж и плох. P.S. Про другие труды Маркова можно почитать тут и тут. А однажды я даже брал у него бестолковое интервью тут. Люмпен-интеллигент