А почему я вообще поднимаю этот вопрос? Потому что многие даже не замечают отсутствия этого поддерживающего голоса. Просто привыкли. Привыкли быть самыми строгими начальниками для самих себя. И никогда по-настоящему не быть собой довольными. Сделал ошибку - весь день себя ругаешь. Позволил себе отдохнуть - а внутри тут же включаетcя вина. Хочется сказать «нет» - но сразу страшно: «Лучше я потерплю, лишь бы не конфликтовать». Любое замечание от других бьёт очень больно, потому что оно попадает точно в цель - туда, где ты и сам в себя не веришь. И самое изматывающее - это постоянное чувство усталости. Даже когда всё тихо. Просто потому, что твой собственный мозг всё время работает против тебя. Многие живут с постоянной фоновой тревогой и чувством, что они со всем не справляются. И многие даже не догадываются, что корень этого - внутри. В том, что самый главный голос в их голове - не друг, а строгий надзиратель. Я об этом говорю, потому что многие искренне верят, что это норма. Что самокритика - это двигатель. А на деле - это ручной тормоз, который не даёт сдвинуться с места. Для того, чтобы жить той самой хорошей жизнью, которую мы все хотим - внутри должен быть тот, кто всегда на вашей стороне. И это - базовое условие✅ Если вы узнали в этом себя -знайте: вы не одни. И это можно изменить. Первый шаг к изменениям - это осознание💡 Если тема отозвалась и есть запрос разобраться в этом глубже - пишите «Хочу изменить» в комментариях или в личку. Обсудим, с чего можно начать этот путь к себе.