НЕТ ОЩУЩЕНИЯ ХОЛОДА 🥶🙅‍♂️ На выходные проводим время у родителей за городом. Здесь своя атмосфера, еще зима по сравнению с Москвой. И каждый раз меня тянет что-то сделать на улице на морозе: то ходить босиком, то зарыться в снег, то облиться водой. Вчера светило яркое солнце. Даже с минусовой температурой и снежными сугробами 50-100+ см вокруг дома, было практически безветренно и поэтому ощущалась весна. Я, как обычно бывая у родителей, вышел на улицу босиком и в шортах. Хотел обтереться снегом. Однако, можно было только сделать себе жесткий скраб.. Появилась идея! Вернулся в дом за кроксами, стулом и книгой. Вышел на крыльцо солнечной стороны и... Здесь скорее всего не смогу передать внутренние ощущения и ментальное восприятие ощущений легкого мороза. То есть, я сижу на стуле, в шортах и кроксах. На улице минус. Только солнце прогревает воздух. Сначала я начал читать, парарллельно слегка контролируя дыхание и внутренний настрой для комфортного нахождения на воздухе. Потом в один момент переключился только на дыхание, следя за своими мыслями и телом. Пытаяся сформулировать то, что происходит со мной или наоборот не происходит (я не мерз, мне было тепло, будто я сижу на улице летним теплым утром). Посидев 20 минут, решил пойти в дом. Причем можно было сидеть и час. Но зачем. Могу ли я передать свои ощущения вам? Скорее нет, если у вас не было опыта закаливания в разных его видах. Те, кто плавает зимой или имеет опыт закалки, подобные ощущения, вероятно, ловили. Мне просто тепло. Будто снег и минусовая температура - это фейк. Будто на улице +18-20. И да, важное: после любых таких выходов я не заболеваю. Канал о плавании и циклических видах спорта @losevsport #losevsport #закаливание