Босиком по снегу. Третий сезон 👣❄️ Для всех новых подписчиков: в моем канале я рассказываю и о плавании и о важной составляющей - закаливании, холодовой подготовке и зимнем плавании. В зимнем сезоне 2025-26 продолжаю ходить босиком по снегу. Пока не со 100% постоянством в Москве, по настроению. Зато за городом не выйти на улицу босиком.. как не почистить зубы.) Особенно с таким свежим и чистым снегом ❄️ Все дни с 31 декабря сидела внутри мыслишка прогуляться босиком подольше: не на рекорд, конечно. Просто для проверки текущей адаптации тела и стоп к холоду. Ходить в минус 15 больше 10 минут я не хотел, да и это больно 😄 Дождался минус 3-5 градуса и вперед. Обошли с Оксаной половину поселка. Идти, когда стопы «отмороженные», дискомфортно, особенно когда попадал на жесткий комковатый снег. Знаете, особенно пятка в такой момент будто «лопается».)) Даже иногда смотрел назад, может там уже тянутся кровавые следы 😱 Но это все только ощущения, иногда. В итоге, решил для красоты сделать 1 час. Получился 1 час 2 минуты 🤩‼️🔥❄️ Важное заключение: Мне были интересны ощущения здесь и сейчас, при текущей адаптации тела к холоду, без целенаправленной подготовки к большим цифрам. Я знаю, что есть люди, которые могут спокойно ходить несколько часов. Было бы мне интересно пройти, например, 3 часа? Да. Буду ли это делать в этом году? Не уверен. Это все фо-фан.) Стоит ли вам ходить? Все зависит от цели: хотите инструмент закаливания? пробуйте с 5-10 секунд, при этом все индивидуально (ваше отношение к холоду, здоровье, опыт). Заболел ли я? Нет. Для многих может быть странным, что человек пошел босиком и не заболел.. Разрушаем мифы.) __ Как было год назад: Результат 1 января 2025 https://t.me/losevsport/2263 = 42 минуты Канал о плавании и циклических видах спорта @losevsport #закаливание #босикомпоснегу #losevsport