Что заряжает мозг и улучшает работу ума? Зеленый чай; Помогает снизить тревожность, смягчает признаки депрессии, повышает бодрость и поддерживает когнитивные функции. Яйца; Богаты витамином В12 и холином — их недостаток связан со слабой памятью и замедлением мышления. Эти вещества напрямую участвуют в работе мозга. Какао; Источник магния, флавоноидов и триптофана — компонентов, полезных для нервной системы и мозговой активности. Кладезь здоровья