Самый важный родительский навык, который я открыла в этом году ❤️ Знаю, что многие подходят к концу года не то чтобы без настроения, а доползают на последнем дыхании😢 С надеждой, что в новом году будет хоть чуточку легче. Просто легче, и этого уже будет достаточно. Для меня этот год был щедр на счастливые моменты и события, но порой накрывал с головой: усталость, отчаянье, бессилие, гнев, испепеляющий страх... каждый раз - не за себя, за детей. И сегодня я хочу поделиться с вами одним маленьким крючком, за который я цеплялась в эти минуты, и который помогал выплывать. Но начну с предыстории, одного из самых ярких воспоминаний моего детства... Мне лет десять. Я сижу в зале и смотрю телевизор. И вдруг - щелчок, меня пронзила мысль, ясная и оглушительная: «Я живу. Я - тот самый человек, который дышит. Я - тот, кто говорит и ходит. Я - автор этой жизни». Эта мысль будто электрическим разрядом поразила, взгляд на себя, на людей вокруг и на весь мир с того момента стал другим. Я смотрела на свои руки, на свет из окна, на движения других людей с немым удивлением и интересом: как это - жить? Как это - быть источником каждого своего шага, слова, вдоха? Возможно, и вы вспомните нечто подобное из своего детства. Долго мне казалось, что это было уникальное, очень личное переживание. Пока я не прочитала «Вино из одуванчиков» Рэя Брэдбери и не поняла, что многие сталкиваются с похожим самоощущением в этом возрасте. А теперь к тому, что помогало мне в сложные моменты в этом году. Каждый раз (ну, или почти каждый, будем честны 😅), когда на меня обрушивалась волна тяжелого переживания: леденящий страх за здоровье ребёнка, ужас перед будущим, которое рисует воображение или вполне конкретные люди, или горькая смесь бессилия и гнева с мыслью «Сколько можно? Когда это закончится?», - я возвращала себя в ту самую особую точку самовосприятия, напоминая себе: «Я живу. Я - автор этой жизни. Я - тот самый человек, который когда-то принял решение дать жизнь этому ребёнку и взял на себя всю ответственность за него, пока он растёт». Не хочу даже вспоминать те критические ситуации, когда это переключение восприятия становилось спасительным. Скажу лишь, что в такие мгновения внутри открывались потайные запасы сил и ресурса «вывозить всё это». Находились решения и способы справиться с чем-то неописуемо тягостным. С обычной, будничной усталостью это тоже помогало справиться) И последний пример мудрости, которой я учусь у своих клиентов. Одна из них, мама долгожданного малыша с непростой историей, прошла долгий путь к материнству. Она рассказывала, как в первые годы жизни сына откликалась на каждый его ночной зов с мыслью: «Я буду рядом столько, сколько тебе нужно. Я скажу "я здесь, я с тобой" столько раз, сколько ты попросишь, даже если ты ищешь меня каждые 15 минут всю ночь». Потому что быть родителем - это ценность. И это ответственность. И точка сборки, где ты снова и снова говоришь себе: «Я живу. И я - автор всего, что происходит в моей жизни». От всей души желаю вам обрести или укрепить свою такую точку — место внутри, где вы не только «справляетесь», но и помните, кто вы есть на самом деле. Авторы. Источники. Люди, которые живут. Я желаю вам в новом году не просто сил, а этой глубокой связи с собой. Чтобы каждый ваш вдох был напоминанием: «Я здесь. И это - моя жизнь, мой выбор» ✨