Привет, друзья! Возвращаюсь к вам после праздников с одной мыслью. В последние несколько месяцев говорим с коллегами о том, что люди прекращают или не выбирают терапевтическую работу с формулировкой «это слишком сложно». И речь не о том, что не подходящий формат или специалист, объясняет как-то умно, а именно что это вызывает слишком много напряжения. Я сейчас веду (и собираюсь продолжать, вероятно, даже сделаю вторую группу) один из самых сложных и эффективных форматов работы с отношениями - динамическую группу. Ничего мудреного, просто там приходится столкнуться со всеми своими внутренними багами, демонами и искажениями, выдержать, попробовать узнать, что происходит на самом деле и поменять реакции это вам не медитации под звук волн, не наставничество по успеху и не успокоение, что «они все дураки, а ты красавчик». Те, кто рискует, выдерживает и идет в эту сложность, через год получат вообще другое качество отношений. Еще я много лет веду личную терапию, это тоже не про убаюкивание и поглаживание, а про усложнение картины мира. Больно, неприятно, сопротивлятельно. Иногда, подозреваю, хочется меня послать куда подальше и пойти визуализировать деньги с любовью. Тоже сложно, но потом получается как-то так. Вообще, все то, о чем пишу я испробовала на своей шкуре со всех ролей, поэтому сложность знаю не в теории. Также я много работаю с предпринимателями и там тоже сложно. Гораздо проще решить, что все зумеры лентяи, все миллениалы душнилы, сотрудники дураки, начальники тоже, а рынок умирает, чем разбираться с процессами, иметь дело с реальностью и учиться искать контакт с сотрудниками, например. Я знаю, что многие устали от разных сложных событий последних лет, да и вообще я ни разу не слышала «ой, такой вот легкий год/период», что иногда хочется простоты, волшебной таблетки, сделать расклад таро и успокоиться. Но будет ли от этого по-настоящему легче? Увы, фундаментальные и не очень изменения, особенно, если это изменения в поведении или в том, как мы смотрим на себя, других, на мир - это сложно. Но оставаться в том, что болит и хочется поменять, тоже сложно. Просто сложность разная. Примерно, как жить с человеком, который вас унижает, кричит, применяет насилие, но содержит или собраться, уйти, начать зарабатывать самостоятельно, на время потерять в качестве жизни, но обрести безопасность. В общем, не обещаю вам здесь легкости, зато терапевтичной сложности и контакта с реальностью - вполне. Об адекватной сложности жизни у меня даже книга есть, если вы вдруг пропустили. И готовлю для вас очередную бесплатную встречу, в этот раз про конфликты и агрессию в отношениях. Как вам? 🔥если интересно, 🐳если хочется другую тему (можно писать в комментариях).