Сегодня полдня кручу в голове текст про периоды неопределенности и поймала себя на том, что хочу сделать много оговорок про то, где это применимо, где нет, где важно быть внимательным. Поэтому сегодня тут будет другой текст. Про тексты 🤭 Несколько лет назад я писала пост про «просто побыть с этим». И до сих пор помню комментарий, что это опасная, непрофессиональная фраза, которая может спровоцировать суицид. Помню я ее не из-за того, что считаю текст ошибочным, а потому что в тот момент моя прекрасная профессиональная коллега думала уйти из психиатрии, потому что ей не удалось помочь человеку, фильтровала каждое слово и перестала писать. Сейчас много информации разного рода профессиональности и достоверности. С советами, размышлениями, выводящей на эмоции или помогающей, основанной на знании, опыте, ощущениях, чате гпт. Откровенную ерунду не берем в расчет, но даже хороший текст подходит не всем. Поэтому, если вы читаете хороший, годный, правильный текст, но он у вас вызывает стыд, вину, беспомощность, то, вероятно, этот текст не для вас. Если вам дают совет компетентные уважаемые люди, но вы чувствуете жгучее бессилие и что вы «снова всё делаете неправильно», возможно, этот совет не для вас. Если вам предлагают что-то правильное и разумное, но от этого невыносимо, возможно, сейчас не время. Как одна и та же таблетка, человеку, у которого болит, сделает легче, а здоровому или тому, у кого болит другое, может нанести вред. Популярные курсы по психологии или эзотерике предлагают много волшебных таблеток, создают иллюзию универсальности и того, что кто-то знает, как правильно. Но в каждой конкретной жизни как правильно для вас знаете только вы. И если кто-то говорит вам обратное, я бы остерегалась этого человека. Да, иногда нам может быть нужна помощь, направление, поддержка на пути в том, чтоб научиться понимать, как жить. Иногда в голове накручено много иллюзий и скелеты в шкафах танцуют вместе с тараканами и нужно с ними разобраться. Да, без специалиста порой не справиться, а порой справиться, но дольше и больней. А хорошие тексты могут придать мотивации, сил, вдохновения, добавить недостающий пазл. Как хорошая психотерапия расчищает лишнее, чтоб человек сам мог принимать решения и жить свою жизнь, не ища волшебства снаружи. Но если от прочитанного вам плохо - не напряженно, не открывающе-болюче, не отрицательно-сопротивлятельно, но где-то в глубине души задевает струны «черт, это про меня» - а безнадежно и отвратительно, возможно, этот текст не для вас вообще или сейчас. Даже если это лучший текст в мире.