Мы знаем, многие из вас готовятся к полумарафону «Лужники» в это воскресенье. Для тех, кто первый раз выходит на такую серьёзную дистанцию, кто с трепетом представляет будущие километры, может быть, не очень уверен в себе и сомневается, что сможет добежать до финиша – для них мы подготовили эту статью. Прочитайте, как преодолевать полумарафон без остановок. Каких ошибок лучше избегать. И что будет, если иногда переключаться с бега на ходьбу. И не сомневайтесь – вы обязательно добежите ❤️ https://marathonec.ru/polumarafon-bez-ostanovok/ Фото: Беговое сообщество