Хочу поделиться своей мини победой🥹 Раньше было страшно не поднять вес, не доделать повторение, завалиться и тд, сейчас мне уже без разницы. 🖼️🌺 🌺🌺Моя первая победа над собой была когда я начала ходить без рашгарда, в топе. Первое время я в зал ходила в легинсах и футболке, потом лонгслив или рашгард, но со временем тренировки усложнялись и было безумно жарко, но в топе я ходить стеснялась (ути пути) Потом я это переборола, со временем появились леггинсы с пушапом, который я когда-то не любила (это оказались самые удобные леггинсы), потом топы и шорты, и сейчас я ношу то, что мне удобно и в чем не жарко. 🤩🤩 🤩🤩Потом новый страх, это осуждение людей, хотя казалось бы, а какая разница?) Итог—люди оказались добрее и я получаю постоянную поддержку от них и никакого осуждения. [Когда я на тренировке поняла что вставать желания нет, я конечно оперлась на стойки и всем было вообще всё равно. А даже если и кто-то с этого посмеялся, то главное, что всё равно уже мне] Я бы связала это не только с тем, что чем дольше ходишь, тем проще, или с тем, что я взрослею, а с тем, что я работаю над собой, своим мышлением и своими страхами, разбираю их, а не забиваю Именно это сейчас мне помогает во многом (в сфере учебы, работы, развития, общения с людьми) Безусловно это рост, но не биологический из разряда «о, мне 18 лет, я стала умнее», а «так, вот тут у меня такая реакция на ситуацию, почему?» И я в целом убеждена что мышление решает очень многое, практически всё, и если вы боитесь пойти в зал, то тут проблема только в голове, которую можно спокойно решить)