Девочки, с 8 марта! Будьте всегда прекрасны, счастливы и радуйтесь каждому дню! А так же никогда спускайте энергию в негатив! Сколько уже работаю с пищевыми привычками людей, сталкиваюсь с одной и той же проблемой девушек: 😊Переедания на фоне стресса 😊Переедания от скуки 😊Переедания в виде компульсивов 😊Переедания от недосыпа (что тоже вызывает стресс) 😊Переедания сладким и т. п. Да, конечно, работа с питанием играет важную роль. Но психоэмоциональное немаловажно! Что с этим делать? 🎀 учиться проживать эмоции вне еды 🎀 прервать связь негативная эмоция - еда 🎀 снизить тревожность по жизни 🎀 выстраивать здоровые пищевые привычки Мне, в свое время, очень помогали травяные чаи, экстракт валерьяны, магний, GABA. Как с стрессом справляетесь вы?