И тааааак... Праздники прошли, проходит полноценная рабочая неделя. Наверное, у некоторых осталась тяжесть. В теле, в голове и… в шкафу... ⠀ Сначала всё как обычно: 💥 пироги, 💥 шашлыки, 💥 обещание «всё, с понедельника — в ПП и в платье!» ⠀ А потом понедельник. А платье всё так же не садится🤷‍♀ ⠀ В голове начинают биться между собой: 🍩 голодная Я 💪 сильная и собранная Я 👗 разочарованная Я, стоящая у зеркала😢 ⠀ 💣💥 тут есть ещё одна Я — та, что предлагает очередной марафон «стройности к лету». С четвёртого раза точно сработает! спойлер: нет, не сработает ⠀ Потому что, дорогие мои , дело не в силе воли. И не в отсутствии дисциплины. И не в пироге, который вы съели «на автомате». ⠀ ❗️Всё дело в том, что вы устали быть "вечно собранной версией себя"❗️ ⠀ ✨ Вам не надо собираться. Вам надо расслабиться и вспомнить, кто вы. С телом, с характером, с вкусом к жизни. ⠀ Если чувствуете, что всё это откликается — приглашаю на разбор, но не как "проекта", а как живого человека. Без марафонов. Без этих вот истеричных «минус 70 кг за 7 дней» ⠀ Пишите мне @JanneTT. Посмотрим, как вернуть ощущение «я — это я» ⠀ Потому что у некоторых "предлетний" детокс — это вода с лимоном. А у нас с вами — осознанный взгляд в зеркало без осуждения💯 Кстати, залезла в одно интересное исследование. Хочу на неделе поделиться с вами!🤔 #мояпомощь #рпппсихолог #рпппомощь #пищевоеповедение #правильноепитание