Линия лёгкости Жанны Султановой

Дорогие мои! Каждая из нас обнаружила в себе какой-то из архетипов (а кто-то и все три!) И, если где-то внутри откликнулось — это не случайно✨ Потому что, на самом деле, мы все хотим быть с собой собой😉 ⠀ Не «взять себя в руки»; Не «начать с понедельника»; Не «похудеть к лету» — а почувствовать себя живой и настоящей. ⠀ 💥И именно для этого я приготовила для вас небольшую практику и мини-диагностику: «Возвращение к себе» ⠀ 🌱по вашему архетипу; 🌱с мягкими действиями; 🌱без марафонов, стресса и...

Вот мы прошли с вами через три живых женских образа👩‍🦳👩‍🦰👩 ⠀ Таких женщин много. Такие как вы — бесценны⭐️ ⠀ Кто-то узнал себя в одном образе. Кто-то — в двух. А кто-то — увидел, как все три живут внутри одновременно: одна устала, вторая держится, третья ищет путь ⠀ А вот что здесь самое важное: Архетипы — не приговор. Это просто ваше зеркало. Чтобы вы могли себя разглядеть и, возможно, вернуть ⠀ 🌱Кто-то начнёт с дыхания 🌱Кто-то — с уборки в шкафу 🌱Кто-то — с того, чтобы просто разрешить...

Третий архетип - Искательница себя (она же Жрица по Таро) Как эффективнее молчать, чтобы наконец себя услышать? ⠀ Она уже многое попробовала: ✅была на расстановках, у таролога, на женских кругах под шум дождя и запах полыни ⠀ ✅знает многое про род, тень, архетипы ⠀ ✅кажется, что знает про себя всё. Но не чувствует. ⠀ Не чувствует себя на месте. Не чувствует себя в себе. ⠀ И ведь ищет она не очередную систему, не инструкцию. А ищет опору! Но не снаружи. Ей нужно соединиться с собой, с настоящей. ...

На носу май. Праздники. Шашлыки. Салаты. И "ну, с понедельника начну"... ⠀ Дорогие мои, наступает та пора, когда столы ломятся, шашлычный аромат в воздухе (здесь как раз о том самом тандеме удовольствия и пользы), и кажется, что питание «по-человечески» — это уже потом, после выходных. ⠀ Но знаете, что хочу предложить?👍 Не «держаться». Не «срываться». А попробовать питаться по любви — даже на пикнике, даже в гостях. ⠀ 🌱Есть, когда голодны; 🌱Выбирать то, что нравится, но не напрягает; 🌱Уходит...

И тааааак... Праздники прошли, проходит полноценная рабочая неделя. Наверное, у некоторых осталась тяжесть. В теле, в голове и… в шкафу... ⠀ Сначала всё как обычно: 💥 пироги, 💥 шашлыки, 💥 обещание «всё, с понедельника — в ПП и в платье!» ⠀ А потом понедельник. А платье всё так же не садится🤷‍♀ ⠀ В голове начинают биться между собой: 🍩 голодная Я 💪 сильная и собранная Я 👗 разочарованная Я, стоящая у зеркала😢 ⠀ 💣💥 тут есть ещё одна Я — та, что предлагает очередной марафон «стройности к л...

Ну штош, дорогие, идём откровенно говорить о шкафах?😉 По результатам опроса: на первом месте — вещи “на всякий случай”, на втором — “полный шкаф, а надеть нечего” Потому что у каждой из нас есть это: ✅Платье “вдруг позовут на вечер”, хотя последний раз звали в 2017 ✅Джинсы “влезу, когда похудею” — и каждый раз они напоминают о вине, а не мотивации ✅Вещи из прошлой жизни — когда мы были “другими”, и теперь держим их не одеждой, а ностальгией Но будем честны: “На всякий случай” — это чаще всего н...

Следующей я представляю вам Перфекционистку на грани🙌 И как укротить внутреннего зверя — не кулаком, а доверием🤗 ⠀ ✅Снаружи — будто бы всё под контролем. ✅Она знает КБЖУ, ГИ, самую модную юбку сезона и время усвоения сложных углеводов. ✅Всё делается по правилам! Но только до вечера😳 ⠀ ❗️А вечером — грустный чай с коробкой печенья, взгляды на себя в зеркало и вердикт: «Я опять не справилась, у меня ничего не получается» ⠀ На вид — идеальная. А внутри — усталость и пустота. Это — архетип Силы �...

Вы наверняка хотите узнать, что ваш стиль говорит о питании?🤔🤷‍♀ ⠀ После прошлого поста мне писали: «А ведь правда, когда я ношу серое — почти не ем. Когда в красном — тянет на остренькое. Надо же! Правда есть связь?» ⠀ И это неудивительно: Тело, эмоции, питание, внешний вид — это не отдельные вселенные. Это части одного целого. ⠀ И если вы хотите лучше понять себя🪄 — приглашаю на индивидуальную консультацию, где мы вместе разберём: ✅ как вы питаетесь и что стоит за вашими выборами; ✅ как эмо...

Здравствуйте, дорогие! Поздравляю всех вас с прошедшим Днём Победы 🕊 А у накануне этого великого праздника у меня было личное значимое событие. Мы отметили 10 лет нашей свадьбы🌷— без шума, фейерверков и гостей, просто вдвоем и с теплом. А потом сбежали от городской суеты. Взяли и уехали в деревню. ⠀ И вот тут началась настоящая магия. Смартфон мой вдруг решил, что ему пора в отпуск. Отказался работать — и, кажется, знал, что делает. ⠀ Так как это был мой единственный гаджет и праздничные выход...