Это время, когда природа буквально «взрывается» жизнью. Начинается активный рост ян и пробуждение природы. Согласно ТКМ, сезон требует поддержания печени, укрепления селезёнки и защиты от весеннего ветра. Традиционный обычай — есть груши в сезон Цзинчжэ. Считается, что они очищают лёгкие, помогают справиться с весенней сухостью и кашлем, способствуют профилактике заболеваний дыхательных путей. Слово «груша» в китайском языке созвучно со словом «разлука». Съедая грушу в период Цзинчжэ, люди надеются «разлучиться» с болезнями и неудачами. Груши рекомендуется подвергать термической обработке, чтобы не накапливался холод в теле. Для этого груши готовят на пару, запекают или добавляют в горячие салаты. Нужно держать в тепле нижнюю часть тела и ноги («весеннее укутывание»), чтобы избежать простуд и болей в суставах. Полезны лёгкие прогулки на свежем воздухе и растяжка. Это помогает «разбудить» сухожилия, связанные с меридианом печени. Важно сохранять спокойствие и радостный настрой, поскольку гнев и раздражительность блокируют энергию печени. Предлагаю вам простые рекомендации по питанию, образу жизни и применению продукции «Ли Вест», с которыми вы сможете сохранить и укрепить своё здоровье. 🇨🇳 Продукция «Ли Вест»: Пилюли «Ху Ган» — соответствуют энергии весны и поддерживают печень. Эликсир «Жун Шуан» — улучшает мозговое кровообращение, а также микроциркуляцию во всех органах и системах. Эликсир «Нао Синь Пин» — активизирует мыслительные процессы, способствует повышению концентрации внимания, улучшает память. Пилюли «Цзан Я Вань» — обладают успокаивающим свойством, способствуют нормализации артериального давления при психоэмоциональном напряжении, стрессе, страхах. Также в этот сезон рекомендуется принимать эликсир «Фен Ван Цзян Женьшень». Он восполняет силы, повышает защитные функции организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, память и работоспособность. 🥗 Продукты питания: продукты, богатые фолиевой кислотой (телячья, свиная печень, орехи, спаржа, льняное масло, брокколи, шпинат), груши, пекинская капуста, цитрусовые, морковь. ☕️ Сезонный чай: из китайских кофейных бобов, утёсный улун «Да Хун Пао».