Орех Макадамия Калорийный орех родом из Австралии напоминает по вкусу фундук. В нём масса пользы. ⚡️  Орех этот, конечно, не из дешёвых, но время от времени можно брать себе немного 😌 👉  Орех Макадамия содержит жирные кислоты, витамины группы В, Е и С, а также много кальция, железа и магния. Марганец поддерживает в норме уровень сахара в крови и регулирует работу поджелудочной железы. 📌  В орехах много растительных жиров. Они принимают участие в обмене веществ. Магний и калий улучшают кровообращение. Белок участвует в развитии мышечной ткани. ☀️  Орехи Макадамия являются естественным антидепрессантом. Повышают стрессоустойчивость и работоспособность. - Для женщин орех полезен тем, что снижает риск образования опухолей в молочной железе. - У мужчин повышает потенцию и предупреждает воспаление предстательной железы. В день достаточно съедать всего несколько орешков, не более 30 гр. #здоровое_питание Здоровье без границ