#thУмныеМысли «Когда интенсивность происходящего превышает способность человека это выдерживать и перерабатывать, психика создаёт симптом как форму адаптации». Так писал психотерапевт Стивен Гиллиген — один из разработчиков генеративного подхода в психотерапии и ученик Милтона Эриксона. В этом подходе есть простая и очень понятная мысль: симптом — это не всегда враг. Иногда это способ психики сохранить целостность, когда переживаний становится больше, чем мы можем выдержать. Предлагаю подумать, есть ли сейчас в вашей жизни что-то, что требует от вас больше внимания и бережности к себе?