Утро начинается не с кофе. С водой мы разобрались одним постом выше. Теперь про простые упражнения, которые может встроить в свой график каждый. Потому что можно сколько угодно искать волшебную таблетку и пить тоннами добавки, но база останется та же: Вода Движение Питание Сон В видео есть ссылка на комплекс 5 тибетцев, который использую уже почти 15 лет! Пользуйтесь. А я пока готовлю пост-напоминимае, какие витамины и микроэлементы надо пополнять при каких недугах